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姚玟嘉 Venus Yiu
2020-06-11 13:32:58
《學習整理,其實是學習跟過去說再見》

很多朋友說我好像對整理有很深的執着,總是過一陣子就要把家裏的東西反過來整理一下,不適用的東西就要送給別人,喜歡的東西就要放在當眼處。其實對我來說,整理是把人生的能量重新調整到當下,把不適合的放下,讓它流動,送給更適合的人,然後專注在其實這分鐘值得珍惜的東西。

很多人以為整理就是要丟東西,我覺得這個是一個很大的誤解。在整理的過程中其實最大的得着,使我們重新回到那個曾經讓我們有感覺的當下,例如因為好朋友曾經送給你的禮物,現在大家已經沒有再見面了,那麼就好好感激他,然後把他放下。有時候我們會回到過去的一些創傷,記得在那個時期自己有什麼感受,然後有什麼又帶到了現在,影響了我們的一些價值觀和行為。甚至是當天應該好好生的氣,但是因為不知為什麼原因壓下來了的話,你也可以好好生氣一下,然後再把它放下,慢慢過去。

人是有情緒的動物,我們也很懂得把感受埋藏,就好像我們收藏了的東西一樣。但是我們一天不把傷口好好正視,它也不會有癒合的機會。

獨自一人做整理,並不是容易的事情,其實你可以找一個你信任的人,在你身邊陪伴你。當你翻開舊物件,發現自己會有情緒,有衝動的時候,讓這個人給你一點支援。

舊事已過,都變成新的了,你會慢慢發現做了整理的習慣的話,也會更懂得如何活在當下。

這是我小時候畫的畫,所以說我對繪畫真的是完全完全沒有天份!不過還好我還有音樂和文字,上天很公平的,有些東西你沒有,但會給你另一些。

特別感激一直以來在身邊遇上過的每一個人,你們都真的很美好,感謝你們教會我的每一件事。